Les Calanques, on les connaît d’abord depuis la mer. Mais certains matins de printemps, on laisse Lou Gabian au port et on chausse les baskets. Parce que vue d’en haut, depuis une crête de calcaire blanc, la Méditerranée a une autre couleur.
Le massif entre Marseille et Cassis offre des randonnées pour tous les niveaux, de la balade familiale au parcours qui fait transpirer. Il a aussi ses pièges : la chaleur, les descentes glissantes et les fermetures d’été. Voici nos parcours préférés et ce qu’on a appris, parfois à nos dépens.
Avant de partir : la règle de l’été
Commence par ça, sinon le reste ne sert à rien. Du 1er juin au 30 septembre, l’accès aux massifs forestiers des Bouches-du-Rhône est réglementé chaque jour selon le risque d’incendie. La préfecture publie une carte vers 18 heures pour le lendemain. Selon le niveau, l’accès est libre, limité aux heures du matin ou totalement interdit.
Le département est le plus exposé au risque de feu de forêt en France métropolitaine, et la grande majorité des départs de feu sont d’origine humaine. Pas de cigarette, pas de réchaud, pas de barbecue. Jamais.
Autre point : la calanque de Sugiton et le site des Pierres Tombées sont soumis à une réservation gratuite et obligatoire pendant la très haute saison. Elle s’ouvre trois jours avant ta visite, et elle est annulée d’office si les massifs ferment.
Six parcours qu’on aime
1. Port-Pin et En-Vau depuis Cassis
C’est le classique. On part de Port-Miou, on rejoint Port-Pin et sa petite plage ombragée de pins, puis on continue vers En-Vau. Port-Pin est accessible à des enfants marcheurs. En-Vau demande plus : la descente finale vers la plage est raide, avec des passages où il faut poser les mains.
La récompense, c’est cette crique encaissée entre deux falaises verticales, avec une eau d’un vert presque irréel. Pour combiner l’aller à pied et un retour plus reposant, notre article pour voir les calanques de Cassis à pied ou en bateau donne les options.
2. Sugiton depuis Luminy
Le départ se fait depuis le campus de Luminy, accessible en bus depuis Marseille. Le sentier mène au belvédère de Sugiton, un des plus beaux points de vue du massif, avant de descendre vers la calanque. La descente est caillouteuse, et la remontée en plein soleil se mérite.
En été, pense à la réservation. Le reste de l’année, c’est une sortie parfaite d’une demi-journée.
3. Marseilleveyre depuis Callelongue
Au bout de la route des Goudes, Callelongue est le point de départ de plusieurs boucles. Tu peux longer la côte jusqu’à la calanque de Marseilleveyre et son petit restaurant de plage, ou monter vers le sommet de Marseilleveyre pour une vue sur la rade, le Frioul et l’île Maïre.
C’est notre parcours préféré en hiver, quand le soleil est bas et que la lumière découpe chaque îlot.
4. Sormiou et Morgiou
Ces deux calanques habitées, avec leurs cabanons de pêcheurs, ont une âme à part. En saison, l’accès en voiture y est réglementé, alors on y va à pied depuis le parking de la Cayolle ou depuis Luminy. Les sentiers sont larges au début, puis descendent franchement vers la mer.
Si tu cherches une crique moins connue pour te baigner au bout de la marche, on en décrit une dans notre article sur une calanque sauvage près de Marseille.
5. Le mont Puget
Pour les bons marcheurs, le mont Puget est le point culminant du massif. La montée est longue et exposée, la vue à 360 degrés compense largement. On le réserve aux journées fraîches, hors été.
6. La grande traversée Marseille-Cassis
Un GR relie Callelongue à Cassis en suivant la côte et les crêtes. C’est une vraie journée de marche, voire deux, avec du dénivelé cumulé et des passages techniques. Julien l’a fait avec des amis un mois d’avril. Il est revenu fourbu et ravi.
Quel parcours selon ton niveau
| Parcours | Niveau | Pour qui | À savoir |
|---|---|---|---|
| Port-Miou à Port-Pin | Facile | Familles | Ombre de pins, plage bondée en été |
| Port-Pin à En-Vau | Moyen à difficile | Marcheurs à l’aise | Descente finale technique |
| Luminy à Sugiton | Moyen | Bons marcheurs, ados | Réservation en très haute saison |
| Callelongue et Marseilleveyre | Facile à moyen | Tous niveaux selon la boucle | Superbe en hiver |
| Sormiou et Morgiou | Moyen | Familles sportives | Accès voiture réglementé |
| Mont Puget | Difficile | Randonneurs entraînés | Très exposé, peu d’ombre |
Rejoindre les départs sans galérer
La voiture est souvent le plus gros problème d’une randonnée dans les Calanques. À Cassis, les parkings proches de Port-Miou se remplissent très tôt en saison, et le stationnement sauvage est verbalisé. On se gare plus loin et on marche, ou on vient en transports.
Côté Marseille, c’est plus simple. Des bus relient le centre à Luminy et aux Goudes, ce qui permet même de faire une traversée d’un point à un autre sans se soucier de revenir à la voiture. Avec les enfants, on a vite compris qu’un départ en bus valait mieux qu’une demi-heure à tourner pour trouver une place.
Dernier conseil : préviens toujours quelqu’un de ton itinéraire, surtout si tu marches seul. Une cheville tordue au fond d’une calanque sans réseau, ça arrive plus souvent qu’on le croit.
Ce qu’on met dans le sac
L’eau d’abord. Il n’y a quasiment aucun point d’eau dans le massif. Compte au moins un litre et demi par personne pour une demi-journée, et le double s’il fait chaud. On a déjà fait demi-tour avec les enfants parce qu’on avait sous-estimé ça.
- de vraies chaussures de marche, le calcaire poli par les passages glisse beaucoup
- chapeau, lunettes, crème solaire et un haut à manches longues
- de quoi manger, un sac pour remporter tes déchets
- une carte ou une application de randonnée, le réseau passe mal au fond des calanques
Pour un repas en route, on a listé nos coins préférés dans notre article sur le pique-nique face aux calanques.
Quand randonner
D’octobre à mai, c’est la meilleure période. Le massif est ouvert, la lumière superbe, et tu marches sans fondre. Les matins de mistral sont clairs mais froids sur les crêtes, prévois une couche.
En été, si les massifs sont ouverts, pars à l’aube et sois redescendu avant midi. Au-delà, la chaleur réverbérée par la roche devient vraiment dangereuse.
Les bons réflexes dans le parc
Reste sur les sentiers balisés. Les raccourcis accélèrent l’érosion, et c’est justement ce qui a obligé le parc à limiter l’accès à Sugiton. Ne cueille rien, tiens ton chien en laisse, et garde tes déchets jusqu’à la poubelle de la ville.
Et si tu veux voir les Calanques autrement, depuis l’eau, notre guide sur le kayak de mer dans les Calanques te donne les départs et les règles.
Pour d’autres sentiers avec vue sur la mer, de la Corse aux Cinque Terre, on a sélectionné nos randonnées côtières préférées.
Questions fréquentes
Les Calanques sont-elles ouvertes en été pour randonner ?
Ça dépend du jour. Du 1er juin au 30 septembre, l’accès aux massifs est fixé quotidiennement selon le risque d’incendie. La carte est publiée vers 18 heures pour le lendemain, consulte-la toujours avant de partir.
Faut-il réserver pour aller à Sugiton ?
Oui, pendant la très haute saison, l’accès à Sugiton et aux Pierres Tombées se fait sur réservation gratuite. Elle s’ouvre trois jours avant la visite et elle est annulée si les massifs sont fermés.
Quelle randonnée faire dans les Calanques avec des enfants ?
Le trajet de Port-Miou à Port-Pin, à Cassis, est le plus accessible pour des enfants marcheurs. Les boucles autour de Callelongue conviennent aussi. Évite En-Vau avec des petits, la descente finale est technique.
Quelle est la meilleure saison pour randonner dans les Calanques ?
D’octobre à mai, le massif est ouvert et les températures sont agréables. En été, pars très tôt et vérifie l’ouverture des massifs la veille.
🚗 Louer une voiture
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Sources
- Réservation Sugiton (Parc national des Calanques)
- Accès aux massifs forestiers des Bouches-du-Rhône (Préfecture)
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Bonjour.
Lors des randonnées pédestres avec bâtons , ces derniers doivent-ils être obligatoirement équipés d’embouts caoutchouc sous peine de PV.
En attente d’une réponse, je vous remercie.
Non, les embouts en caoutchouc ne sont pas obligatoires partout, mais fortement recommandés dans les zones protégées comme les Calanques, pour éviter d’abîmer les roches et sentiers. Certaines communes peuvent les exiger par arrêté local. Aucune mention précise que le bâton sans embout est sanctionné dans ce parc.